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過呼吸の原因は?対処法は?パニック障害の可能性も?

マラソンなどの激しい運動の後に呼吸中枢が刺激され、多くの酸素を求めて激しく繰り返す呼吸が過呼吸です。 過呼吸とは、息を吸おうとしても息ができないような苦しさを感じ、呼吸を必要以上に繰り返してしまい、肺が過剰な換気活動をす・・・

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