お正月太りの解消は糖質制限ダイエットが最適。
明けましておめでとうございます。2015年も「TrefoBiz」をよろしくお願い申し上げます。今年は、日常で気になったことや疑問に思ったことだけでなく、好きな音楽やファッションの話題を増やしていこうと思っております。今回・・・
「ダイエット」タグの記事一覧
ご飯を食べないと予想以上に痩せる。【ダイエット】
急性胃腸炎になってしまったため、丸3日間ほとんど何も食べることができませんで した。身長172cmの体重65kgだったのが、たった3日間で61kgまで減ってしまいました。なんと−4kg減です。 「飯食わなきゃ痩せる」とよ・・・
朝食抜きダイエットが絶対に成功する根拠とは？
世の中には、朝食が1日の活力源だと考える人がいたり、朝食を抜くのは身体に悪いと考える人もいます。 一方で、朝食を摂らなくても午前中から活発的に行動したり、病気知らずで健康的に暮らしている人もいます。 朝食抜きダイエットで・・・
ダイエットを成功させる秘訣やコツは？
体のメカニズムや三大栄養素を知ることで、ダイエットを成功させるコツを理解することができるでしょう。 三大栄養素のバランスとは？効率よくダイエットするには？ 極端な食事制限や過度な運動がダイエットの成功率を高めるわけではあ・・・
食べる量を減らす！ダイエットのコツを知る
太る理由はとてもシンプル 単純に消費するカロリーよりも摂取するカロリーが多いと太ります。摂取カロリーよりも消費カロリーが多いと痩せます。 適度な運動で消費カロリーを増やすことができるなら、食べる量を減らす必要はありません・・・
空腹を紛らわす方法とは？ダイエットの天敵の対処法
誰もがお腹が減ってどうしても我慢できないという経験をしたことがあると思います。特にダイエット中の空腹は辛いです。 夜ご飯を早めの時間に食べたり、量を減らすのが太らない食べ方の基本です。でも、これだと深夜にお腹が減ってしま・・・
