「2014年3月」の記事一覧（2 / 3ページ）

太る理由はとてもシンプル 単純に消費するカロリーよりも摂取するカロリーが多いと太ります。摂取カロリーよりも消費カロリーが多いと痩せます。 適度な運動で消費カロリーを増やすことができるなら、食べる量を減らす必要はありません・・・

「食べる量を減らす！ダイエットのコツを知る」の続きを読む

世の中には、様々なダイエット方法が存在しています。 例えば、一日三食しっかり食べないと太るとか、よく噛んで食べると太らないとか、好きな物を好きなだけ食べても19時以降に何も食べなければ大丈夫など、たくさんの説がありますね・・・

「食べる順番を変えるだけで太らない？」の続きを読む

誰もがお腹が減ってどうしても我慢できないという経験をしたことがあると思います。特にダイエット中の空腹は辛いです。 夜ご飯を早めの時間に食べたり、量を減らすのが太らない食べ方の基本です。でも、これだと深夜にお腹が減ってしま・・・

「空腹を紛らわす方法とは？ダイエットの天敵の対処法」の続きを読む

食生活が虚弱体質の原因 すぐに疲れてしまう。風邪をひきやすい。食欲が湧かない。体のだるさがなかなか取れない。 そんな虚弱体質を改善してくれる栄養素があります。 現代人に不足しているビタミンが虚弱体質を改善してくれると言わ・・・

「虚弱体質を改善する方法とは？」の続きを読む

スープは音を立てない 食事中の音は厳禁です。くちゃくちゃと音をさせて食べ物を噛んだり、食べ物を口に入れた状態で話したり、カチャカチャと食器の音を立てるのはマナー違反です。 スープを飲む時にズルズルと音を立ててすするのもマ・・・

「スープを飲む時のマナー！音を立てないで飲む！」の続きを読む

フォークの使い方にもマナーがあります。フォークの持ち方や置き方についてのマナーは前の記事で書かせて頂きました。 ⇒フォークのマナー！置き方には意味がある！ ライスを食べる時のフォークの使い方にも決まりがあります。 昔は、・・・

「フォークのマナー！ライスは背にのせて食べるのか？」の続きを読む

レストランで食事をするときは、フォークやナイフの置き方に気をつけなければなりません。 テーブルマナーを知らないと、自分では気づかないうちにお店の人にサインを送ってしまうことがあります。フォークやスプーンの置き方は、ファミ・・・

「フォークのマナー！置き方には意味がある！」の続きを読む

箸の使い方は意外と見られています。箸の先を舐めたり、食器を箸を使って寄せたり、料理の上で箸をウロウロさせる行為は嫌われる原因にもなります。 変な箸の使い方をしている人や食べ方が汚い人がいると、せっかく食事が台無しになって・・・

「箸の使い方のタブー！箸使いのマナーが悪いと嫌われる！？」の続きを読む

マナーを心得ていれば、自身を持って行動することができたり、周りの人にも心配りができるようになります。食事のマナーは、人間関係を築いていく上で必要な知識です。正しい箸の持ち方や箸の置き方は、最低限覚えておきたいですね。 今・・・

「箸の持ち方のマナー！簡単な箸置きの折り方がある」の続きを読む

立食パーティーやバイキングのマナーは知っておくと便利です。マナーを知らないと恥をかく上に人を不愉快な思いをさせてしまうことがあります。 みんながおいしい料理を楽しく食べるためには最低限のマナーを知っておくべきでしょう。 ・・・

「立食パーティーのマナーを知ろう！バイキングでも使える」の続きを読む