急性胃腸炎の回復期は食事に注意。消化にいい食べ物とは？
急性胃腸炎になってから丸4日ほど経過しました。しかし、未だにまともな食事をとれていません。食欲は十分あるのですが、まだ胃袋が普通の食事を受けつけてくれないのです。正直ツラいです。 >>
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現代人は太って当然？太る原因は過剰なカロリー摂取と運動不足
太る原因は食事の変化による過剰なカロリー摂取 人間の身体は栄養を多く摂れば太るし、栄養が足りなければ痩せていくという実にわかりやすい仕組みになっています。 つまり、過不足なく丁度いい量の栄養を摂っていれば、絶対に太ること・・・
食事をコントロールして健康を保つ
食事のコントロールができないと、さまざまな病気になるリスクが高まります。食事は、バランスを意識し食べ過ぎに注意することが大切です。 ひとつひとつの食べ物からは、アンバランスな栄養素しか摂ることができません。要するに、偏り・・・
虚弱体質を改善する方法とは？
食生活が虚弱体質の原因 すぐに疲れてしまう。風邪をひきやすい。食欲が湧かない。体のだるさがなかなか取れない。 そんな虚弱体質を改善してくれる栄養素があります。 現代人に不足しているビタミンが虚弱体質を改善してくれると言わ・・・
フォークのマナー！ライスは背にのせて食べるのか？
フォークの使い方にもマナーがあります。フォークの持ち方や置き方についてのマナーは前の記事で書かせて頂きました。 ⇒フォークのマナー！置き方には意味がある！ ライスを食べる時のフォークの使い方にも決まりがあります。 昔は、・・・
フォークのマナー！置き方には意味がある！
レストランで食事をするときは、フォークやナイフの置き方に気をつけなければなりません。 テーブルマナーを知らないと、自分では気づかないうちにお店の人にサインを送ってしまうことがあります。フォークやスプーンの置き方は、ファミ・・・
【食事のマナー】食事中に音を立てる行為は国際的NG！
食事の時間はみんなで楽しく過ごしたいですよね。 一緒に食事をしている人に不快な思いをさせないためにも最低限のマナーを知っておく必要があります。しかし、マナーに気を取られ過ぎては、せっかくの食事を楽しむことができません。 ・・・
