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食事をコントロールして健康を保つ

食事のコントロールができないと、さまざまな病気になるリスクが高まります。食事は、バランスを意識し食べ過ぎに注意することが大切です。 ひとつひとつの食べ物からは、アンバランスな栄養素しか摂ることができません。要するに、偏り・・・

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