冷房で体調を崩さないための冷えの対策方法とは？
部屋のエアコンの設定温度は何度になっていますか？ そこまで寒いと感じていなくても、身体はキンキンに冷えているかもしれません。冷房の冷えは頭痛や腹痛、腰痛などの症状の原因になります。 自宅なら自分で冷房の設定温度を変えられ・・・
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扇風機を効果的に使って冷房の使用を最小限にする工夫
夏場の猛暑と過剰な冷房は身体がバテる原因になります。日本の夏は、年ごとに過ごしづらくなっていますね。 猛暑日や熱帯夜が増え、最高気温が炎天下では40度を超える地域も珍しくなくなっています。炎天下の屋外と冷房の効いた屋内で・・・
